Las palabras están vacías.

Las palabras están vacías, quizás sea ése el motivo por el que no me decías nada, mientras todos a mi alrededor prometían amistades eternas o amores incondicionales, permanecías en silencio, pero tu bella mirada castaña me enamoraba, me observaba, me daba a entender que tú sí estarías a mi lado, sin necesidad de decir nada, porque las palabras están vacías, pero tus pupilas están vivas. 

Te conté cada uno de mis peores secretos, cuándo rocé el cielo, pero también cuándo descendí al infierno, e incluso inmerso en el infierno, apreciaste mi débil brillo, porque no soporto destacar, pero tú siempre pides que comience a brillar, que no sienta miedo ante nada, ni me sienta inferior a nadie, que todo va tener su momento, si de verdad es para mí.

Y tú, sin dudas, callabas, porque tu silencio decía más que todas sus palabras. 

Violencia Intragénero

Lamentablemente, cada vez son más frecuentes los casos descritos de violencia hacia la mujer por parte del hombre, lo cuál debería ser totalmente censurable e inadecuado por parte de nuestra sociedad, pero a menudo se queda en advertencias, sin en muchas ocasiones, tomarse las medidas oportunas.

Aún así, en ésta entrada me quiero centrar en otro tipo de violencia, más silente, más sutil, no por el mero hecho de ser sutil, si no por el hecho de que no se le da tanto eco mediático ni social cómo a la violencia de género, no por ello ser más importante ni menos, pero ambas deberían ser denunciadas de la misma manera, me refiero a la violencia intragénero.

Este tipo de violencia, tanto física cómo emocional, es el que se da en el seno de las relaciones homosexuales, tanto del sexo masculino cómo del femenino.

Cómo decía anteriormente este tipo de violencia es más silente, porque las víctimas tienden a no denunciarla, precisamente por varios factores, entre otros, la escasa autoestima, el miedo, o la admisión de su homosexualidad, entre otros.

En una encuesta realizada en el País Vasco se extrae que entre los encuestados las 5 formas de violencia intragénero más comunes son éstas:

•           Amenaza verbal: 52,3 %
•      Humillación pública: 46,2 %
•      Aislamiento social: 43,1 %
•   Control (Dinero, móvil, redes sociales): 38,5 %
•  Agresiones físicas y/o sexuales: 30,8 %

      Destaco que estos datos no pueden sólo representar un 100 % porque se pueden dar simultáneamente varios tipos de violencia al mismo tiempo.

Las medidas adoptadas por las víctimas serían:

•           Ataque: Rompen la relación, el contacto. (72 %).
•           Asesoramiento: Acuden a los servicios sociales (10,8 %) o asociaciones (12,3%).
•   Contraataque: Solamente un 9,2 % interpone una denuncia.

Lo que pretendo decir con esta entrada es que nunca os creáis menos que nadie, que siempre os pongáis a vosotros primero, que en muchas ocasiones, sé que es complicado observar indicios de maltrato, que lo achacas a peleas o discusiones, y a menudo no es así, lo que pretendo, es animaros a que si sufrís un maltrato no os lo calléis, no sólo por vosotros si no por los demás también.

A los diecisiete pasé por una de estas relaciones, que me derivo en problemas bastante serios después, sobretodo a nivel de autoestima, en su momento rompí con esa persona, no le di más importancia al tema tras todas las peleas, preferí callarme durante mucho tiempo, ni hice nada, tiempo después ésta persona le hizo muchísimo daño a otra persona, es decir, que no permitáis que otra persona sufra lo mismo, siempre con  motivos por supuesto, porque existen también ciertos casos de personas que sólo han utilizado los pretextos de la violencia, para hacer denuncias falsas, lo que sólo incrementa el número de denuncias, ocultando los casos reales de violencia, es decir, que siempre seáis valientes a denunciar un maltrato, pero si es realmente así, no por venganza, o motivos similares.

Nunca permitáis que nadie intente poneros una mano encima sin permiso, ni a nivel físico ni sexual, ni que nadie os intente hundir a nivel anímico, sólo eso, hoy en especial, me apetecía describir un poco este problema, por lo que viví a los diecisiete, y porque ahora sé de una persona que tiene este problema, con lo que quería hablar del problema, darle el enfoque informativo, y sobretodo de ánimo hacia todas aquellas personas que puedan estar en una situación similar. Ánimo, nadie os va cuidar más que vosotros mismos, que siempre se va a repetir. Y nunca cambian. 

Preferencias musicales.

Esta entrada es en referencia a la música que habitualmente suelo escuchar, aunque quizás con la música que más disfruto sea el Rock o el Rap, me considero un chico bastante eclético con respecto a la música, pues casi escucho cualquier estilo musical, sin menospreciar otros estilos musicales, cosa que no le vendría mal aprender a bastantes personas.

A continuación os pondré un listado de artistas o bandas que suelen estar entre mis favoritos, que pasan por el Pop, Rock, Rap, Hip-Hop, Indie pop, Metal, Latina, R&B, entre otros.

Adele: Soul, R&B.

Amy Mac Donald: Rock, soft rock. Increíble.

Aloha From Hell: Pop rock.

Ahn Trío: Música a ritmo de piano.

Ambkor: Rap.

Anastacia: Soul, soul rock, R&B.

Avril Lavigne: Pop rock. En sus inicios me encantó, ahora perdió bastante.

Barricada: Rock.

Belinda: Reminiscencia de mi infancia.

Blink 182: Pop punk, punk rock.

Bon Jovi: Hard rock. De mis clásicos.

Cascada: Dance.

Christina Aguilera: Soul, pop. Mi cantante favorita durante mi infancia.

Cleo: Hip-hop.

Coldplay: Pop rock.

Comando Katana: Rap. De Vilagarcía de Arousa cómo mi querida Ainhoa. ;)

Demi Lovato: Pop, pop rock, R&B.

Dikers: Pop punk, rock.

Dorian: Indie pop, rock electrónico. Con Dikers de mis bandas favoritas a nivel nacional.

Edward Maya & Vika Jigulina: Todos sus temas juntos me encantan. Stereo Love, en especial.

Elefantes: Rock, pop. Grandes recuerdos me traen de León.

Eminem: Hip-hop, rap.

Emma Marrone: Rock, pop. Una de mis favoritas.

Evanescence: Rock, metal. Enormes.

Fanny Lu: Latina, ideal cuándo me apetece bailar.

Good Charlotte: Rock, pop punk.

Green Day: Rock punk, pop punk.

Guns ´N Roses: Rock.

Hardwell: House, perfecto cuándo me apetece bailar.

HIM: Rock, metal.

Incubus: Rock, indie rock.

Infamia: Metal.

Kat DeLuna: R&B, música latina.

Katy B: Hip-hop, dubstep. Increíble.

Kelly Clarkson: Rock, pop rock. Una voz incredible.

Khalifa: Hip-hop.

Krewella: House.

La Fuga: Rock.

Lana Del Rey: Pop, indie pop.

Laura Pausini: Rock latino.

Leize: Rock.

Linkin Park: Rock, metal.

Loquillo: Rock.

Los Chikos del Maíz/Riot Propaganda: Hip-hop, rap.

Lucie Silvas: Pop.

Mala Rodríguez: Rap, R&B. De mis favoritas.

Marea: Rock. Geniales.

Marina & The Diamonds: Indie pop. A nivel de letras, es una diosa.

Midnight Oil: Hard rock.

Mimi Page: Dream pop. Bases musicales perfectas.

Muse: Rock. Perfectos.

Mürfila: Rock. Una de mis favoritas a nivel nacional.

Nek: Rock latino.

Nickelback: Rock, metal.

Nirvana: Grunge, rock.

OBK: Electro pop.

One Republic: Pop rock.

Paper Tongues: Rock.

Paramore: Pop rock.

Pentatonix: Pop a capella. Hacen covers pero impresionantes sólo con sus voces.

Pignoise: Pop rock.

Pink: Rock, R&B.

Porta: Rap.

The Cardigans: Indie pop, rock.

The Corrs: Celta, pop.

The Cranberries: Indie rock, rock.

The Killers: Indie rock, rock.

The Offspring: Indie rock, rock.

The Pretty Reckless: Rock, metal. Taylor Momsen, una belleza.

The Rasmus: Rock, metal.

The Veronicas: Pop, pop rock. Una ternura, cómo dos koalas.

The Zombie Kids: House, dubstep. Brutales.

Queen: Rock.

Rascal Flatts: Rock.

Rayden: Rap.

Red Hot Chili Peppers: Rock.

REM: Rock.

Rihanna: R&B, pop, soul.

Rulo & La Contrabanda: Rock.

Safree: Rap, aunque ahora mezcla demasiados estilos derivando hacia el pop.

Serebro: Pop, la actitud hace perder calidad a los temas o las letras.

Simple Plan: Rock.

Sirenia: Metal. Ailyn, la vocalista actual, una diosa.

Skye Sweetnam: Rock, pop, ska.

Soluna Samay: Pop. La dulzura personificada.

Sum 41: Punk rock.

Ángel caído.

Pesadillas en las venas, patadas en las costillas, sueños en los bolsillos.

Noches en vela, atado con las sábanas, cubiertas de miedos.

Los minutos rompen las cuerdas de nuestro equilibrio. Pérdidas. Llanto. Desolación.

Encerrado en lo que un día te despertó motivación, pero que ahora borró tu ilusión.

Besos de neblina, caricias de memoria, eres incapaz de olvidar.

Incapaz de borrar a quién siempre apostó por tu habilidad. Sin dudas.

Opinarán sobre lo que no conocen, sobre lo que incluso tú desconoces.

Siempre odiaré mis males, siempre odiaré los pares. Siempre odiaré ser un ángel caído. 

Eres el único pecado.

Tu blanca piel despierta la avaricia de mis manos, por tus costados,

siento envidia de no poder perderme en ti cuándo lo desee,

ira de que no sea suficiente, de que no pueda tenerte,

aunque lo olvido al desatarse la gula de tu mirada castaña, tan tierna, tan risueña. 

Eres la lujuria de mis besos,

la soberbia de mis sueños,

la pereza de despegar nuestros cuerpos. 

Las sonrisas las marcas tú.

Se terminó el estar cansado de la vida. Se terminaron los siempre, los nunca, los problemas.

Huesos, resistentes a cada palo, pulmones que respiran todos mis sueños, venas que laten ante el olvido, mi cuerpo resiste, defiende, combate.

Tanto el año anterior cómo el comienzo de éste, han sido la cuna de penas, un círculo cerrado, una calle sin salida, pero olvidaba la potencia de mis alas verdes, unos iris, que recuerdan, pero olvidan.

Es el momento de que mi alma camine por la vida con una sonrisa, soñar despierto, bailar con las heridas, extraer cada bala de plata.

Nadie será mi debilidad, porque sois incapaces de tal habilidad. Caminar descalzo, las piedras se convertirán en esquirlas, toca no ir de la mano, salirme del camino, ausente de pistas.

Él no esperaba nada, pero lo anhelaba todo.

Él sabía que todo había cambiado, no esperaba que a nadie le importase, pero esperaba al menos una llamada, un correo, una carta, una mirada que le transmitiese empatía, una palabra que mintiese diciéndole que le entendían, él en el fondo, anhelaba una palabra que saliese antes que las de él.

Él había crecido sin esperar nada, siempre había sido el tímido, el introvertido, el serio, el “frío” cómo decían, había aprendido a no esperar nada, porque a menudo le habían traicionado, él estaba dolido con el Mundo, poseía un espíritu atormentado por las heridas, él había creado una barrera contra las heridas, pero anhelaba que la rompiesen, anhelaba que no siempre fuese él quién se preocupase por los demás, que por una vez, fuesen los demás quiénes cuidaban de él, que no siempre tuviese que ser él quién diese el primer paso para que otra persona le hablase o cuidase de él, esperaba, pero excusó esperar. Nunca obtuvo respuesta.

Pasaron los retazos de la ilusión, esa cruel mentira que te seduce con su destello, hasta que es demasiado tarde, ese destello lleno de mentiras, de palabras, pero lleno de vacíos. Una vez, se le pareció, pero esa vez había sido la peor, porque había sido la única ocasión en la que había sido feliz se había disipado entra la niebla. 

Y eso lo había llevado hasta esperar una llamada, un correo, un indicio de preocupación de los demás por él, pero una vez más, él podía preocuparse por quién fuese pero nunca nadie se preocuparía más por él, podían pasar minutos, horas o días, pero él que llevaba semanas solo, era él, sin un indicio de nadie que le cuidase en una de sus peores problemas. 

Había crecido solo envuelto en su serenidad, su timidez, su inocencia, su mundo interior, había recibido duros embates a su muralla, había esquivado las hojas de las traiciones,  había aprendido a perder, pero eso no impedía que su herida fuese innata.

Él esperaba pero una vez más excusaba esperar, sino se preocupaba por sí mismo, nadie más lo iba a hacer, pero después él tampoco pensaba ser solidario con nadie, si nadie lo cuidaba a él, tampoco tenía porque intentar cuidar a nadie. No tenía porque llevar sobre su pequeña espalda las culpas de nadie, bastante tenía con las de él. 

Él sólo esperaba, pero sabía que se quedaría solo. 

Danone: Fraude en la publicidad

En la etiqueta de este producto destinado a niños de más de 6 meses, se indica “Sin colorantes ni conservantes”. Por lo que evidentemente debemos leer la etiqueta de la parte trasera del producto para darnos cuenta más bien de todo lo contrario.

No obstante, en la etiqueta aparecen dos compuestos, el ácido cítrico y el citrato sódico, ambos pueden estar incluídos entre los aditivos, siendo el E-330 y el E-331 respectivamente. Ambos compuestos son correctores de la acidez.

Estas substancias permiten controlar la acidez o la alcalinidad de un producto alimentario permitiendo que este alimento se conserve en unas buenas condiciones, lo que nos indica que una vez más no debemos de fiarnos de la etiqueta que se encuentra más visual, sino que es importante destacar la importancia de leer el etiquetado nutricional del reverso, así cómo ser capaces de interpretarlo.

Entonces, ¿Si estos compuestos permiten la conservación de este producto porque se permite a la multinacional Danone emplear la publicidad “Sin conservantes”?

La respuesta es porque en la clasificación de los aditivos, ambos compuestos están clasificados en una sección distinta a la de los conservantes, aunque desempeñen su función a través de su efecto sobre el pH del medio.

Esto demuestra el vacío legal que existe en cuanto al etiquetado nutricional en nuestro país, demostrando que se aplican frases cómo "Sin conservantes" pero realmente en los productos que los mencionan sí contienen conservantes, lo que implica un debate moral sobre el etiquetado nutricional. 

Bebidas energéticas: Cóctel molotov

Las bebidas energéticas triunfan entre la población adolescente o juvenil de Europa. Suelen ser utilizadas para incrementar el rendimiento deportivo o el intelectual. Pero a menudo la población no se detiene a pensar en las consecuencias de este tipo de productos. 

Se ha demostrado que las bebidas energéticas producen ciertos efectos que pueden ser fatales cómo al aceleración del ritmo cardíaco, la elevación de la presión arterial, palpitaciones, produciendo en casos graves, convulsiones o incluso la muerte.

¿Qué sucede cuándo estas bebidas son mezcladas con alcohol? 

Las investigaciones realizadas demuestran que el efecto de las bebidas energéticas puede "ocultar" una situación de embriaguez intensa, produciendo una deshidratación más grave, con una posterior resaca más severa. 

A todo esto, se debe unir que el alcohol potencia el efecto de las substancias presentes en las bebidas energéticas:

La cafeína estimula el SNC (Sistema Nervioso Central) además de el sistema cardíaco, potencia la liberación de catecolaminas (adrenalina, dopamina), además de facilitar la vasodilatación. Por otra parte, la taurina incrementa la contractilidad cardíaca.

Otros posibles riesgos de combinar estas bebidas con alcohol son los siguientes: Insomnio, arritmias, acidez estomacal, HTA (Hipertensión Arterial), hipoglucemia, lesiones musculares o muerte súbita. 

En ciertos países, se pretende establecer un impuesto para la comercialización de este tipo de bebidas, según un estudio de la revista British Medical Journal estas medida sí tendrían un efecto positivo en la reducción del consumo de estas bebidas. 

Un impuesto sobre el 20 % sobre estas bebidas disminuiría el consumo de bebidas con un alto contenido en azúcar en un 15 %. Además, según los autores de este estudio, dicha medida podría reducir la obesidad en el Reino Unido en un 1,3 %. 

Sonrisas de papel

Todo me recuerda a ti decías, no era así,

Porque fuiste la mentira del mes de abril,

Avecinabas tormenta,

Y era así.

Las nubes tornaron de dirección,

Eclipsando a la razón,

Avecinabas tormenta,

Y caí.

El viento traía dudas,

Lleno de contradictorias apuestas,

Avecinabas tormenta,

Y perdí.

Inundaste mi aliento,

Con cada falso intento,

Avecinabas tormenta,

Y me hundí.

Mi corazón ensombreció,

Al son de tu canción,

Avecinabas tormenta,

Y casi morí. 

Miradas de sal

Mis faros pararán de brillar,

convirtiéndose de cristal,

olvidarán la ciudad que los hizo llorar,

para escapar de una mirada llena de sal.

Perderán su color vegetal,

para adquirir el color del mar,

de un mar revuelto, lleno de algas,

bailarinas, al vaivén, de su amar.

Un mar lleno de rocas afiladas,

con el paso de los años, cansadas,

cansadas de sufrir,

para no herir.

Mis faros serán ese mar,

un mar solitario,

profundo, oculto, sereno, 

pero sobretodo, herido por el ser humano.

Pañuelo palestino: ¿Moda o Símbolo de Identidad?

El motivo de esta entrada es el indicado en el título. Pocos de los que habitualmente vestimos el pañuelo palestino, conocemos su verdadera identidad política-ideológica.

El pañuelo palestino o kufiyya (cómo realmente es conocido), es una prenda que se utiliza para aíslar la cabeza del frío o la luz solar, o incluso de las ventiscas de arena en las zonas desérticas. Esta prenda es habitual en la cultura beduína, palestina, siria, iraquí o jordana, entre otras.

Al comienzo de la Historia de Palestina, solamente los beduínos o los palestinos de clase humilde, vestían esta prenda en una tonalidad blanca y negra, lo que les diferenciaba del resto de clases, marcando su estatus humilde, pero más tarde, esta prenda comenzó a cobrar un  papel reivindicativo en la sociedad palestina.

No obstante, pese a los colores tradicionales de esta prenda, en el seno de la OLP (Organización para la Liberación de Palestina), los militantes de izquierdas han proporcionado a esta prenda una tonalidad rojiza. Debido a su asociación con Palestina, o su movimiento de liberación, la kufiyya es también conocida cómo pañuelo palestino.

Cómo a menudo suele suceder con ciertos símbolos, al ser adquiridos por la sociedad occidental, ésta prenda perdió su enorme poder político o ideológico para convertirse en un mero accesorio más, desconociendo una enorme parte de la población su verdadero papel en Palestina.

Por lo que en la actualidad, en la sociedad occidental es habitual observar esta prenda en personas de ambos sexos, principalmente jóvenes, en múltiples tonalidades, obviando su color tradicional (blanco y negro) o su color reivindicativo (rojo), “traicionando” su verdadera identidad, pues la llevan cómo una prenda mera estética, desconociendo el papel de esta prenda.

En mi opinión, cada persona es libre de adoptar su estilo propio a la hora de vestir, pero pienso que antes de utilizar una prenda, simplemente porqué está de moda, uno debe conocer su verdadera identidad, sentirse identificado con dicha prenda o sentir un cierto entusiasmo hacia esa prenda, no simplemente por ser un fenómeno de masas, cosa que también se podría aplicar a las camisetas sobre bandas de Rock, qué deberían utilizar “fans” de esas bandas o que les entusiasme escuchar Rock, o sí en su defecto, no, al menos saber quiénes eran Guns & Roses, o al menos de dónde viene la identidad del pañuelo palestino.  

¿Cuestión de Humanidad?

Cómo todos los niños desde pequeño, he querido pasar por cien profesiones distintas, con la salvedad de que casi todas han pasado por estar relacionadas con las Ciencias, pero más en concreto, con la Sanidad.

En la actualidad, curso la carrera de Nutrición, que aunque en muchas ocasiones, me harte un poco, por lo mal enfocada que está en nuestra Facultad por cierto profesorado, aparte de por la oferta de materias, en el fondo, a mí me apasiona.

En su momento, me decanté hacia esta profesión, porque estaba claramente enfocada en el campo de la Sanidad, de cara a prestar mi lado más “humano” al cuidado de otras personas, pero principalmente a mí, esta carrera me ha llamado por su dimensión hacia un cambio en el Planeta.

No sólo a nivel desarrollado, cómo sería cambiar los hábitos de una sociedad consumista, despreocupada en tirar los alimentos, despreocupada de su salud, despreocupada de perder dinero a costa de tratamientos que podrían evitarse con una correcta alimentación.

Mi principal decisión a esta carrera me ha llevado el cambiar el Mundo en otros sitios, en los que las enfermedades o el hambre hacen mella en otros países, a poner mi esfuerzo en aquellos sitios dónde se necesita una puesta en escena para que no más seres humanos pasen hambre, eso me llevó a mí a Nutrición.

Bien es cierto, que me preocupa ir a estos sitios, por el clima, las políticas “sociales” o demás, pero creo que las personas que cada día se esfuerzan por cambiar la vida de otras personas en otros países o incluso en nuestra propia sociedad en labores de voluntariado, son mi referente a seguir un día.

El sufrimiento humano al que son sometidos los seres humanos en otros países me hace sufrir, me hacen sufrir las oleadas de hambre que sacuden África, los crímenes que atentan hacia cualquier raza o condición sexual que últimamente azotan Rusia o Uganda, además de las olas de represión que sacuden Ucrania o Venezuela, sólo por mencionar unos pocos casos.

Siempre he sido de esas personas con una enorme sensibilidad que sufre ante el sufrimiento de los demás, en muchas ocasiones, tildado de débil, por no describir peores tildaciones, más siendo hombre, cuando ese patrón debería ser habitual en cada uno de nosotros, sin ser tachados de débiles las personas que somos así.

Mi sensibilidad me lleva en muchas ocasiones a pensar en sí realmente la única raza que no es humana, es precisamente el ser humano. Somos la única especie que hacemos daño a los de nuestra propia especie de manera gratuíta.

El hambre se extiende por miles de países sin que se palíe cuando en otros se desperdician alimentos, la violencia hacia la mujer es casi diaria en cualquier país, nos enfrentamos a guerras de interés, pero sobretodo, a miles de asesinatos llevados a cabo por Gobiernos sin sensibilidad, que permiten que su población muera por razones raciales, de orientación sexual, de sexo, de interés en resumen. 

Y la cuestión es:

¿El ser humano posee Humanidad o simplemente se llama así por creerse superior?